Arbeit, MAV-Mandat und Selbstfürsorge – Wie wir die Balance finden

Effektive Strategien für persönliche Ausgeglichenheit und berufliche Verantwortung in der Mitarbeitervertretung

Schulungsinhalte

Neu gewählt im MAV-Gremium oder ein „alter Hase“? Es ist manchmal herausfordernd, die berufliche Tätigkeit mit dem Engagement in der MAV zu vereinbaren.
Lerne in unserer Schulung, wieDu gezielt an Verhaltensmustern und Gedanken arbeitest und mit etwas Übung gelassener mit Stress umgehen kannst. Erarbeite gemeinsam mit uns einen Handlungsplan, um Fehl- und Überbelastungen vorzubeugen, und erkenne, warum dies nicht nur persönlich, sondern auch für das gesamte Gremium von Bedeutung ist.
Speziell für MAV-Mitglieder, die ihrer MAV-Tätigkeit verantwortungsvoll nachgehen und bewusst mit der eigenen Gesundheit umgehen wollen!
Grundlegendes zu Stress und Burn-out
  • Ursachen, Merkmale, Folgen

  • Neurowissenschaftliche Erkenntnisse


Innere Beweggründe und Einstellungen erkennen
  • Persönliche Belastungen herausfinden

  • Den eigenen Antrieb verstehen

  • Ursachen für Konflikte ergründen

  • Klare Grenzen für sich selbst definieren


Zeit- und Selbstmanagement in Beruf und MAV-Mandat
  • Analyse der persönlichen Aufgaben- und Zeitbelastung

  • Rationeller Umgang mit der Informationsflut

  • Effiziente Organisation: Planung und Verteilung der Aufgaben im MAV-Team


Persönliche Lösungsstrategien finden
  • Vorhandene Kompetenzen erkennen und stärken

  • Entspannungsmethoden kennenlernen und Stressmechanismen umwandeln

  • Den wertschätzenden Umgang mit sich selbst verbessern


Konkreter Handlungsplan: Gesund durch die Amtszeit
  • Persönliche Gesundheitsziele definieren

  • Kommunikation verändern und als Gremium besser füreinander sorgen

Material

Spätestens 5 Tage vor Beginn ist der Kursraum auf der Lernplattform www.digital.kifas.org freigeschaltet und die Schulungsunterlagen können eingesehen und auf Wunsch heruntergeladen oder ausgedruckt werden.

Bitte nach Möglichkeit einen Laptop oder ein Tablet mitbringen; vor Ort werden weitere Unterlagen und Aufgaben freigeschaltet.

Für wen?

alle Mitarbeitervertreter*innen
Diese Schulung ist für alle bayerischen Diözesen vom Erzbischöflichen Ordinariat München und Freising als geeignet im Sinne des § 16 MAVO anerkannt.
Ferner liegen die Genehmigungen der Diözesen Limburg, Rottenburg-Stuttgart, Trier und Erfurt vor.

Info

Anreisetag
11.00 Uhr Beginn
12.15 Uhr Mittagessen
13.30 Uhr Schulung
18.00 Uhr Abendessen

Schulungstag(e)
8.00 Uhr Frühstück
9.00 Uhr Schulung
12.15 Uhr Mittagessen
13.30 Uhr Schulung
18.00 Uhr Abendessen

Abreisetag
8.00 Uhr Frühstück
9.00 Uhr Schulung
12.15 Uhr Mittagessen
13.00 Uhr Schulung
14.30 Uhr Ende

Preis

535,00 €
Teilnahmegebühr

210,00 €
Tagungspauschale mit Tagesverpflegung
214,00 €
Übernachtungskosten

Ort

Kempten (Allgäu), St. Raphael im Allgäu

Termin

23.09.2025 11:00 - 25.09.2025 14:30

Referent*innen

Weisser Anja
Porsche, Günther

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